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Numéro 900
Venredi 15 mars, 12h00
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Championnat 2021-2022

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performance

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Version 7.3,
juillet 2006

Info Fil Vert - actu et info de l'ASSE

Le programme physique des joueurs de l'ASSE durant les vacances

Le préparateur physique de l'ASSE, Thierry Cotte, a transmis aux joueurs de l'ASSE leur programme à tenir durant les vacances :
30 minutes de footing
400 abdominaux
2 séries de 100 pompes
à faire 6 jours sur 7
durant 3 semaines.

Par Eric le mardi 05 juin 2012 à 16h45.

tag :

programme phydique durant vacances joueur asse

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